Rascarte no ayuda: qué hacer cuando tienes comezón en todo el cuerpo
Empezó con una molestia en los brazos. Después en las piernas. Ahora sientes comezón en todo el cuerpo y no importa cuánto te rasques, no para. La picazón generalizada es desesperante. Sin embargo, tiene causas identificables y tratamientos que funcionan.
La comezón que abarca todo el cuerpo tiene un nombre médico: prurito generalizado. Puede ser señal de algo tan simple como piel seca. Sin embargo, también puede indicar un problema más serio. De hecho, en la mayoría de los casos la causa es tratable y el alivio llega rápido. Pero primero necesitas identificar el origen.
Causas más comunes de la comezón en todo el cuerpo
Existen docenas de causas posibles. Por lo tanto, es útil organizarlas de lo más simple a lo más serio.
Piel seca (xerosis)
Es la causa número uno de picazón generalizada. De hecho, el aire frío del invierno, el aire acondicionado y los baños calientes eliminan los aceites naturales de tu piel. Como resultado, la piel se siente tirante, áspera y pica sin parar.
Las pistas son claras: la comezón empeora después de bañarte. Además, es peor durante el invierno o en ambientes con aire acondicionado. La piel se ve opaca y puede descamarse.
Reacciones alérgicas
Un nuevo jabón, detergente, perfume o medicamento puede ser el culpable. Además, las alergias alimentarias causan picazón generalizada. A veces viene acompañada de hinchazón en labios o garganta.
La pista principal: la comezón empezó después de cambiar algún producto. Por ejemplo, un detergente nuevo para la ropa o un medicamento recetado.
Dermatitis atópica (eczema)
Es una condición crónica donde la piel se inflama y pica intensamente. Afecta a personas de todas las edades. Sin embargo, es más común en niños. Los brotes pueden afectar grandes áreas del cuerpo.
Urticaria
Son ronchas elevadas que aparecen de repente. Pueden ser causadas por alergias, estrés, calor o infecciones. Además, las ronchas individuales desaparecen en 24 horas. Sin embargo, otras nuevas pueden seguir apareciendo. Si esto te suena familiar, lee nuestra guía sobre ronchas en la piel.
Estrés y ansiedad
Tu cuerpo responde al estrés liberando cortisol e histamina. De hecho, la histamina es la sustancia que causa picazón. Por lo tanto, muchas personas notan comezón durante periodos de alta presión. Además, la falta de sueño empeora el problema.
Medicamentos
Ciertos medicamentos causan picazón como efecto secundario. Por ejemplo, los más comunes son opioides, antibióticos, antifúngicos y medicamentos para la presión. Si empezaste un medicamento nuevo y la comezón apareció poco después, esa es tu pista.
Condiciones médicas internas
Cuando no hay causa visible en la piel, la comezón puede venir de adentro. Las causas más importantes incluyen:
- Problemas hepáticos: la bilis acumulada causa picazón severa en palmas y plantas de los pies
- Enfermedad renal: además, los riñones que no filtran bien acumulan toxinas que causan comezón
- Problemas de tiroides: de hecho, tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo causan picazón
- Diabetes: la piel seca y los hongos relacionados con la diabetes causan comezón
- Anemia: por otro lado, los niveles bajos de hierro también causan picazón en algunas personas
Comezón sin ronchas: ¿qué significa?
La picazón sin señales visibles en la piel tiene más probabilidades de estar relacionada con una causa interna. Según la Mayo Clinic, la picazón sin erupción visible justifica una consulta médica. Esto es especialmente cierto si dura más de dos semanas o interfiere con el sueño.
Sin embargo, no te alarmes. Un análisis de sangre básico puede evaluar la función del hígado, riñones, tiroides y niveles de hierro. De hecho, en la mayoría de los casos esos resultados identifican la causa.
Tratamiento para aliviar la comezón en todo el cuerpo
Alivio inmediato en casa
- Crema hidratante sin fragancia: aplica inmediatamente después de bañarte. Por ejemplo, CeraVe, Eucerin o Vaselina Intensive Care son buenas opciones
- Baños tibios con avena coloidal: Aveeno vende paquetes de baño de avena. De hecho, alivia la irritación de forma natural
- Compresas frías: una toalla húmeda y fría sobre las zonas afectadas reduce la comezón temporalmente
- Antihistamínicos orales: difenhidramina (Benadryl) alivia la comezón. Sin embargo, causa sueño. Cetirizina (Zyrtec) o loratadina (Claritin) son opciones que no dan sueño
- Hidrocortisona al 1%: para áreas pequeñas con irritación visible. No obstante, no la uses en la cara ni por más de dos semanas
Cambios diarios que ayudan
- Baños cortos con agua tibia. Evita el agua caliente
- Jabón suave sin fragancia. Por ejemplo, Dove Sensitive o CeraVe
- Ropa de algodón. Evita lana y telas sintéticas
- Detergente sin perfume ni colorantes
- Además, usa un humidificador en la habitación durante la noche
- Mantén las uñas cortas para minimizar el daño al rascarte
Cuándo ir al doctor por la comezón
Busca atención médica si la comezón en todo el cuerpo cumple cualquiera de estas condiciones:
- Dura más de dos semanas sin mejoría con cremas e hidratantes
- No te deja dormir por la intensidad
- No hay causa visible en la piel
- Afecta todo el cuerpo de forma uniforme
- Viene acompañada de: por ejemplo, cansancio extremo, pérdida de peso, piel amarillenta o sed excesiva
- Empezó después de un medicamento nuevo
- Empeora con el tiempo
De hecho, un doctor puede ordenar análisis de sangre en una sola visita. En muchos casos, el tratamiento es tan simple como cambiar un medicamento o suplementar hierro.
¿Por qué la comezón empeora por la noche?
Muchas personas reportan que la picazón se intensifica al acostarse. Hay varias razones para esto:
- La temperatura corporal sube ligeramente en la noche. Como resultado, los nervios de la piel se activan más
- Además, durante el día las distracciones reducen la percepción de la picazón. En la cama no tienes nada que te distraiga
- Los niveles de cortisol bajan por la noche. De hecho, el cortisol es tu antiinflamatorio natural
- Por último, la piel pierde más humedad durante el sueño
Para manejar la comezón nocturna: aplica crema antes de acostarte. Además, mantén la habitación fresca y usa sábanas de algodón. También puedes tomar un antihistamínico como difenhidramina 30 minutos antes de dormir.
Preguntas frecuentes sobre la comezón en todo el cuerpo
¿La comezón puede ser por nervios?
Sí. De hecho, el estrés y la ansiedad son causas documentadas de picazón generalizada. Tu cuerpo libera histamina cuando está bajo presión. Como resultado, sientes comezón sin tener nada visible en la piel. Si sospechas que el estrés es la causa, técnicas de relajación y ejercicio regular pueden ayudar.
¿Cuándo preocuparme por la comezón?
Preocúpate si dura más de dos semanas y no mejora con cremas. Además, si viene acompañada de fatiga, pérdida de peso o cambios en el color de la orina, consulta a un doctor. Estas señales pueden indicar un problema que necesita análisis de sangre.
¿El embarazo causa comezón?
Sí. Sin embargo, la comezón intensa durante el embarazo, especialmente en palmas y plantas de los pies, puede ser señal de colestasis. Por lo tanto, reporta cualquier picazón intensa a tu doctor de inmediato.
¿Comezón que no para? CityHealth puede ayudarte
Si la picazón lleva más de dos semanas, si no puedes dormir o si sospechas que hay algo más, ven a CityHealth San Leandro. Hacemos análisis de sangre el mismo día. Evaluamos tiroides, hígado, riñones y niveles de hierro. Además, te damos un diagnóstico y un plan de tratamiento en una sola visita.
También contamos con servicios de dermatología los miércoles en nuestra clínica de Oakland para condiciones de la piel que necesitan evaluación especializada.
Dirección: 201 Dolores Ave, San Leandro, CA 94577
Teléfono: (510) 984-2489
Agenda en línea: care.cityhealth.com/urgente
Sin cita. Sin esperas largas. Atención en español.
